首の後ろの痛みをなおす

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これがマニュアルです。

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首の後ろの痛みをなおすマニュアル表紙

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首の後ろの痛みを自分でなおす!


先ず、
ガイダンス動画をご覧ください。

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首の後ろの痛みの原因

(原因)頚板状筋頭板状筋

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首の後ろの痛みには、2つのタイプがあります。

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1.下を向けないタイプ

首を後ろに反らしたまま固まった。

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2.上を向けないタイプ

首をに傾けたまま固まった。

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頚板状筋・頭板状筋首の後ろの痛み

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下を向けない(図解)

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青い筋肉 ⇒ 頭板状筋

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頭と首を後ろに反らせるのは、頭板状筋・頚板状筋。

日常生活では、あごを突き出してモニターを見る。

このとき、頭が後ろに反った状態になるのです。

このまま固まって、下を向けなくなるのです。

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首の後ろの痛みの治し方

(治し方)

・頚板状筋と頭板状筋の血流改善をする。

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(理由)

・ 血流改善して、酸素ブドウ糖が供給されると、頚板状筋と頭板状筋がやわらぐからです。

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やわらぐと、頚板状筋と頭板状筋が伸び縮みができます。

結果、頭と首を後ろに反らせることができます。

そして、前に傾けることもできます。

これで、首の後ろの痛みは消失します。

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手圧で血流改善!

「手圧」という手技治療を使って、筋肉の血流を改善します。

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手圧の逆浸透圧(図解)

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頚板状筋、頭板状筋の血流が改善すれば、首の後ろの痛みは消失します。

治療器具は一切使用しません。

手のひらと指先で、筋肉の血流を改善します。

やり方は、かんたんです。

だれにでも、できるやり方です。

マニュアルのやり方を真似るだけいいのです。

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手圧のくわしいことは、こちら⇒

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かんたんマニュアルでなおす!

これがマニュアルのもくじです。

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首の後ろの痛みをなおすマニュアルもくじ

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